8(800) 500-30-76 cool.magtour@yandex.ru

10 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ: АРХЫЗ-ДОМБАЙ-ПРИЭЛЬБРУСЬЕ

Вы — новичок в горном туризме и задумываетесь о том, как одеться в поход? С какой стороны подступиться к рюкзаку и положить в него все, что нужно, и при этом — ничего лишнего? Как и в любое место, в горы надо одеваться в соответствии с временем года. Предлагаем вам ориентировочный список того, что нужно брать и чего брать не нужно.

В одежде для гор в любое время года главное ― защита от ветра.

Совет 1. НОГИ

ОБУВЬ — самое главное. Обычные городские кеды или кроссовки для похода по горам не подойдут, поэтому лучше приобрести специальную. Например, треккинговые ботинки или кроссовки, на худой конец ― армейские ботинки. Обувь для похода должна быть прочной, удобной, непромокаемой, с нескользящей подошвой и хорошо фиксировать ногу. На смену возьмите спортивные сандалии (но не пляжные сланцы!) ― они пригодятся, если будет очень жарко или нужно будет дать ногам отдохнуть.

НОСКИ. Нужны и тонкие (2-3 пары), и теплые шерстяные ― в том числе и для сна. Если позволяют средства, приобретите специальные походные носки. Они довольно дорогие, зато оберегают от мозолей, и ноги в них не слишком потеют. 

СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ ИЛИ ШОРТЫ. Желательно, чтобы они были синтетические и с сетчатой подкладкой. Если вы предпочитаете шорты, то к ним лучше надеть высокие гольфы, чтобы защитить ноги от растительности и насекомых. Одной пары спортивных брюк и шорт для похода вполне хватит. 

 

Совет 2. ТОРС и ГОЛОВА

БЕЛЬЕ ― количество на ваше усмотрение, в зависимости от длительности похода.

ФУТБОЛКА. Можно взять обычную, но лучший вариант ― термофутболка. Она хорошо отводит пот и быстро сохнет. Если поход занимает больше 2-3 дней, возьмите сменную футболку.

ГОЛОВНОЙ УБОР. В походе важно защищать от солнца не только голову, но и уши, нос, шею. Идеальным вариантом станет панама с полями, но подойдут и кепка, и бандана.

 

Совет 3. ПЛОХАЯ ПОГОДА

В горах даже в тридцатиградусную жару помните: погода непредсказуема. При ярком солнце может дуть ледяной ветер, а по ночам случаются заморозки. Поэтому теплые вещи — обязательны. На случай плохой погоды вам понадобятся:

  • толстовка из флиса или свитер (один, но теплый);
  • теплая шапка и перчатки;
  • ветровка с капюшоном (тонкая, чтобы при необходимости под куртку можно было надеть флиску);
  • дождевик и накидка от дождя на рюкзак (лучший вариант ― дождевик-пончо, закрывающий человека) или непромокаемая мембранная одежда.

Совет 4. ОДЕЖДА ДЛЯ МЕЖСЕЗОНЬЯ

Выбор одежды зависит от того, насколько вы теплолюбивы. Примерный список:

  • теплая куртка (если вы любите тепло, можно взять еще и толстовку);
  • непромокаемая ветрозащитная куртка и брюки;
  • спортивный костюм;
  • треккинговые ботинки;
  • теплые перчатки, лыжная шапка или кепка;
  • накидка от дождя индивидуальная и накидка для рюкзака (или дождевик-пончо).

 

Совет 5. ВЕЩИ ДЛЯ ТРЕККИНГА

Вещи, которые нужны в походе:

  • рюкзак;
  • туристическая «сидушка» (небольшой кусок коврика-каремата);
  • солнцезащитные очки и крем (не пренебрегайте этим ― в горах чрезвычайно высока интенсивность ультрафиолета и вероятность получения ожога);
  • фонарь налобный с запасными батарейками;
  • термос/фляжка для воды;
  • личная аптечка с эластичным бинтом;
  • треккинговые палки;
  • крем от укусов насекомых (клещей в горах нет).

 

Совет 6. НЕ СОВЕТУЕМ

Список одежды, которую не стоит брать в горы:

  • джинсы (тяжелые и долго сохнут);
  • одежда из хлопка (вся одежда для похода должна быть из быстросохнущей ткани);
  • вязаные легко продуваемые вещи;
  • ремень (под рюкзаком натирает спину).

 

Совет 7. ЭКИПИРОВКА ДЛЯ SKI

Если вы собираетесь на горнолыжный курорт, для катания вам понадобятся:

  • горнолыжный костюм, маска и ботинки; костюм обязательно должен быть ярким, чтобы выделяться на снежном фоне;
  • термобелье ― футболка с длинным рукавом и кальсоны;
  • флисовая куртка (одевается на термобелье);
  • шарф и шапка (обязательно иметь запасную на случай промокания первой), лучше с виндстоппером (непродуваемая).
  • балаклава для дополнительной защиты лица;
  • перчатки (непродуваемые горнолыжные);
  • носки (желательно высокие):
  • обычные зимние ботинки (желательно с высоким верхом и толстой подошвой).
  • солнцезащитный крем,
  • гигиеническая защита для губ,
  • защитный крем от холода и ветра (существуют кремы 2 в 1 ― с защитой от солнца и холода).

 

Совет 8. НЕ РЕКОМЕНДУЕМ ДЛЯ SKI

Для катания не подходят:

  • джинсы и пуховик (первые моментально намокают, а в пуховике человек немедленно потеет);
  • вязаные перчатки (легко продуваются);
  • одежда из хлопка (подойдет для отеля).

 

Совет 9. УХОД ЗА ТРЕККИНГОВОЙ ОБУВЬЮ И ОДЕЖДОЙ:

  • всегда разнашивайте обувь перед походом, иначе в первый же день сотрете ноги до крови;
  • вся одежда для похода должна быть герметично упакована в пакеты (лучше в несколько); под проливным дождем даже в «непромокаемых» рюкзаках ваши вещи неизбежно отсыреют, если вы о них не позаботитесь;
  • если у вас нет непромокаемой обуви, обработайте обычную специальным спреем типа «Штрих» для придания нужных свойств (для однодневного похода вполне достаточно);
  • будьте осторожны, просушивая обувь у костра: не ставьте ее близко к огню (особенно мембранную ― она портится); после просушки хорошо заверните в пакет и занесите в палатку (на воздухе ночью обувь неизбежно отсыреет).
  •  

Совет 10. ВРЕМЕНА ГОДА В ГОРАХ — ПОМНИТЕ, ЧТО…

  • смена «зима-весна-лето-осень» в горах, особенно в высокогорных районах, не подчиняется календарному плану;
  • по-настоящему «летние» походы начинаются не раньше конца июня, после сезона дождей;
  • даже сезонно тающие ледники и снежники в горах сохраняются до середины июля;
  • температура воздуха и погода могут резко изменяться в течение суток и при подъеме в горы;
  • не рискуйте здоровьем и жизнью — идите в горы с гидом, знающим особенности выбранного вами треккингового маршрута!

Как видите, собрать рюкзак и другие вещи в горы не слишком сложно.
Просто следуйте списку, и все будет отлично! Желаем удачи!